Empecemos definiendo que son las Relaciones Intrapersonales
Es la habilidad que no permite conocernos a nosotros mismos, nuestra
identidad, personalidad, tener un modelo preciso y verídico de cómo somos en
realidad y usarlo para desenvolvernos de manera eficiente en la vida.
Esto implica que podemos reconocer nuestros propios estados de ánimo,
motivaciones, los conceptos y principios que nos rigen.
Este autoconocimiento nos debe llevar a ser competentes en la
valoración, es decir, que podemos valorar nuestras capacidades y saberlas
dirigir y utilizar para nuestro bien y servicio de otros.
También esta autoevaluación debe servirnos para la autoadministración,
ser capaces de administrar nuestros recursos emocionales y materiales.
El mayor representante de la Teoría de la Inteligencia
intrapersonal es Howard Gardner que nos da una explicación muy precisa en
el siguiente video:
Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional forma parte de la teoría de Goleman. A partir de esta teoría surgen componentes
de la Inteligencia Emocional como el autoconocimiento, autocontrol, automotivación,
etc., componentes que desarrollaremos a continuación por medio de un video:
Gracias a la inteligencia emocional podemos comprender más allá de nuestras emociones, analizamos el contexto en el que se dan, permitiéndonos reaccionar no por nuestras emociones sino por las situaciones suscitadas.
Ejercicios
Existen diferentes ejercicios que nos permiten mejorar nuestra
inteligencia intrapersonal, cultivarla y de ese modo tener un mayor dominio
sobre nosotros mismos y los que sentimos.
Elaborar una lista con tus capacidades, tus estados de ánimo, tus emociones,
tus motivaciones, para tu proyecto de vida es un buen inicio.
A continuación veremos un video donde muestra diferentes actividades para reforzar nuestra inteligencia intrapersonal:
Conclusión
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